Roma, Italy

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Il tuo nuovo spazio dove ritrovare energia e benessere

A calm space in Shoreditch for yoga, breathwork, and mindful movement - designed to bring balance back into your day.

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Maitri nasce dall’idea che il movimento possa essere un gesto di cura verso se stessi. Un boutique studio dedicato a yoga, Reformer e benessere, pensato per ritrovare equilibrio, forza e consapevolezza ogni giorno. Un ambiente intimo e curato, dove piccoli gruppi e un’attenzione autentica alla persona permettono di vivere un’esperienza più personale, con un allenamento mirato e costruito sulle esigenze di ciascuno

18+

Weekly classes across yoga, breathwork, and meditation.

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5+

Years guiding mindful movement practice.

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4.8

Average rating from our growing community.

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Lo studio

Il Maitri Studio

A calm, light-filled studio designed for mindful movement, steady strength, and moments of stillness in your everyday life.

Move together

Flow through breath-led sequences in a supportive group rhythm. Each session builds strength, focus, and calm presence.

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Classes

I corsi di Maitri Studio

Pratiche pensate per accompagnarti in ogni fase del tuo percorso.

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  • Mobility & Core

    Pilates Reformer

  • Hatha Yoga

    Hatha Yoga

  • Hatha Yoga

    Focus

  • Slow Flow

    Introduzione allo Yoga

  • Breathwork & Meditation

    Power Vinyasa

  • Yin Yoga

    Hatha Flow

  • Hatha Yoga

    Ashtanga Essential

  • Vinyasa Flow

    Power Mat (Barre ispired)

  • Hatha Yoga

    Yin Yoga

  • Hatha Yoga

    Vinyasa Flow

  • Hatha Yoga

    Maitri Special Class

Mobility & Core

Pilates Reformer

Hatha Yoga

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Focus

Slow Flow

Introduzione allo Yoga

Breathwork & Meditation

Power Vinyasa

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Ashtanga Essential

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Vinyasa Flow

Power Mat (Barre ispired)

Hatha Yoga

Yin Yoga

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Hatha Yoga

Maitri Special Class

Teachers

Gli insegnanti

Gli insegnanti

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Ogni insegnante porta con sé un percorso, un’energia, un modo unico di guidare la pratica.

Annalisa D Ambrosio

Founder

Vinyasa · Power Mat · Vinyasa Flow · Power Vinyasa · Focus

Il suo percorso nasce dalla danza, dal teatro e dalla performance. Da questa esperienza e dalla ricerca sul movimento nasce Maitri Movement Studio: uno spazio intimo e accogliente dove ritrovare ascolto, presenza e consapevolezza attraverso il corpo.

Annalisa D Ambrosio

Founder

Vinyasa · Power Mat · Vinyasa Flow · Power Vinyasa · Focus

Il suo percorso nasce dalla danza, dal teatro e dalla performance. Da questa esperienza e dalla ricerca sul movimento nasce Maitri Movement Studio: uno spazio intimo e accogliente dove ritrovare ascolto, presenza e consapevolezza attraverso il corpo.

Giulia Pennella

Pilates Reformer

Insegnante di Yoga e Pilates Reformer, certificata RYT 200H Yoga Alliance e INGY 250H CSEN/CONI. Il suo approccio unisce creatività, ascolto e attenzione al movimento, con lezioni pensate per sviluppare forza, mobilità ed equilibrio.

Giulia Pennella

Pilates Reformer

Insegnante di Yoga e Pilates Reformer, certificata RYT 200H Yoga Alliance e INGY 250H CSEN/CONI. Il suo approccio unisce creatività, ascolto e attenzione al movimento, con lezioni pensate per sviluppare forza, mobilità ed equilibrio.

Ilaria Eremita

Pilates Reformer

Insegnante di Pilates Reformer e Matwork, specializzata anche in Pilates in gravidanza e recupero post-infortunio. Studentessa di Scienze Motorie, propone lezioni dinamiche e attente alla persona, lavorando su forza, mobilità e consapevolezza del corpo.

Ilaria Eremita

Pilates Reformer

Insegnante di Pilates Reformer e Matwork, specializzata anche in Pilates in gravidanza e recupero post-infortunio. Studentessa di Scienze Motorie, propone lezioni dinamiche e attente alla persona, lavorando su forza, mobilità e consapevolezza del corpo.

Valeria Caringi

Introduzione allo Yoga · Hatha · Hatha Flow

Pratica yoga da oltre dieci anni e ha una formazione Yoga Alliance di 250 ore. Nelle sue lezioni unisce movimento, respiro e ascolto, creando uno spazio accogliente e accessibile in cui ritrovare equilibrio e una maggiore connessione con il proprio corpo.

Valeria Caringi

Introduzione allo Yoga · Hatha · Hatha Flow

Pratica yoga da oltre dieci anni e ha una formazione Yoga Alliance di 250 ore. Nelle sue lezioni unisce movimento, respiro e ascolto, creando uno spazio accogliente e accessibile in cui ritrovare equilibrio e una maggiore connessione con il proprio corpo.

Stella Silvestri

Yin Yoga · Ashtanga Essential

Pratica yoga da oltre dieci anni ed è insegnante di Vinyasa, Ashtanga e Yin Yoga. Formata attraverso oltre 300 ore di Teacher Training, propone una pratica attenta al respiro, alla qualità del movimento e allo sviluppo di forza, mobilità e consapevolezza.

Stella Silvestri

Yin Yoga · Ashtanga Essential

Pratica yoga da oltre dieci anni ed è insegnante di Vinyasa, Ashtanga e Yin Yoga. Formata attraverso oltre 300 ore di Teacher Training, propone una pratica attenta al respiro, alla qualità del movimento e allo sviluppo di forza, mobilità e consapevolezza.

Schedule

Scopri il calendario

Lunedì

Lunedì

7:00 PM

Yin Yoga

Sofia Douglas

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Martedì

Martedì

8:00 AM

Slow Flow

Ava Morgan

Ava Morgan

5:30 PM

Mobility & Core

Maya Patel

Maya Patel

Mercoledì

Mercoledì

7:30 AM

Vinyasa Flow

Daniel Reyes

Daniel Reyes

Giovedì

Giovedì

12:00 PM

Breathwork & Meditation

Ava Morgan

Ava Morgan

6:00 PM

Hatha Yoga

Maya Patel

Maya Patel

Venerdì

Venerdì

9:30 AM

Slow Flow

Sofia Douglas

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Our classes are All-Levels with different intensity levels. Beginners are always welcome, and multiple options are offered throughout each class.



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